전체 글27 당신이 그 동안 변하지 못한 이유 우리는 스스로 만든 벽에 갇혀, 세상과 자신을 제한하는 감옥 속에 살고 있습니다. 이 벽돌은 우리가 평생 축적해온 고정관념과 부정적인 생각으로 만들어졌습니다. 아마 당신도 이런 생각에 익숙할 것입니다.나는 재능이 부족해.나는 돈이 없어.시간이 모자라.실패가 두려워.나이는 이미 너무 많아.아직 너무 어려.이런 생각들이 반복되면, 우리의 의식은 점점 더 깊이 이 부정적인 믿음에 물들게 되고, 결국 잠재의식을 지배하게 됩니다. 잠재의식은 모든 가능성이 열려 있는 놀라운 장소이지만, 부정적인 생각으로 채워지면 실제 삶에서도 한계를 만들고 부정적인 결과를 끌어오게 됩니다. 우리가 부유한 삶을 꿈꾸지 못하는 이유는 바로 이 잠재의식의 프로그래밍 때문입니다. 자신이 할 수 없다는 믿음으로 스스로를 가두고 있는 셈입니.. 2024. 12. 5. 마흔의 인생 이야기 - 마흔이 처음이라 마흔을 두 해 넘기고 마흔의 시기를 어떻게 보내야 되는지 여러 책들을 통해 깊은 통찰력과 조언들을 알아보고 있습니다. 오늘은 "마흔이 처음이라"라는 흔들리는 불혹을 위한 인생 공부에 관한 책에서 우리에게 어떤 이야기를 하는지 살펴보겠습니다. Change, 변화해라 늦지 않았다 목표를 향해 계속 달려왔지만 가끔 제자리에 있는 자신을 발견할 때가 있다. 공무원이나 기술사 등 자신이 원하는 시험에 합격하기 위해 몇 번을 도전하지만 떨어지기도 한다. 1년간 열심히 준비했는데 결과가 좋지 않아 자꾸 제자리를 맴도는 느낌이다. 그럴 때마다 지치고 자괴감이 들기도 한다. 아무리 해도 제자리라고 생각하니 포기하고 싶은 마음이 가득하다. 그런 순간이 오면 이렇게 한번 해보자. 잠시 쉬면서 정말 이 길이 나의 길인지 아닌.. 2024. 2. 9. 마흔의 인생 이야기 - 마흔부터 지적이고 우아하게 마흔을 두 해 넘기고 나서 이 시기를 어떻게 보내야 될지를 책들을 통해 다양한 통찰력과 지혜를 알아보고 있습니다. 오늘은 '마흔부터 지적이고 우아하게'라는 에세이를 통해 나의 마흔이 우리에게 주는 의미와 가치를 살펴보도록 하겠습니다 삶의 자양분 무엇보다 사람은 매일 조금씩이라도 고운 음악을 들으며 좋은 시를 읽고 훌륭한 그림을 감상해야 한다는 괴테의 조언에 기대어 잠시나마 아름다운 순간을 온전히 누리겠노라고. 내가 읽은 책, 사람들과 나눈 대화, 눈에 담은 세상을 관찰하며 생겨난 삶의 기준을 하나하나 점검하고 새로 만드는 방법은 끊임없는 배움뿐이다. ( [시작하며] 중에서 ) 괴테의 조언이 참 와닿습니다. 현대사회처럼 빠르고 자극적인 것을 추구하는 사회에서 고운 음악과 좋은 시, 훌륭한 그림을 감상해야 .. 2024. 1. 29. 마흔의 인생 이야기 - 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 마흔을 두 해 넘기고, 다양한 삶의 통찰력을 가진 저자들로부터 이 마흔의 시기를 어떻게 현명하게 보내야 되는지를 살펴보고 있습니다. 오늘은 '어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!'라는 도전적인 책 제목에서도 느껴지듯이 마흔에는 어떻게 체력관리를 해야 되는지, 더 나아가 몸 관리를 어떻게 해야 되는지 알아보도록 하겠습니다. 번아웃이 오기 전에 마흔이 가까워지면, 할 일은 많은데 몸은 부쩍 예전 같지 않음을 느끼곤 한다. 번아웃이 오면 만성피로가 1+1처럼 따라오기 때문인데, 번아웃은 특별히 육체적으로 고갈되지 않아도 정신적인 혹사로 인해 발생할 수도 있다. 뇌는 몸무게의 2퍼센트에 불과하지만 전체 에너지 소비의 20퍼센트를 차지한다. 잠을 자도 온전히 쉴 수 없고, 24시간 편의점처럼 운영되는 곳이 뇌다.. 2024. 1. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
